不同的文化里妈妈如何度过产后第一个月
如果您想要站起来四处走走，可以。但是如果您只想和新生宝宝一起赖在沙发里（或床上！），放松点，这在过去是很寻常，而且在世界各地现在仍然是一种习俗。
历史上，新妈妈大概有两周到两个月的‘卧床期’或月子期。意大利文艺复兴期间，分娩托盘 (desco da parto) ——一种装饰有女性探访者围绕在妈妈床边，其他女性照料刚出生的宝宝的情景的特殊托盘——被用作盛放鸡汤和蜜饯等礼物送给床上的妈妈。¹²⁴ 即便是时间相对较近的 1932 年，一份美国的出版物建议新妈妈卧床休息，不要在分娩后 9 天内‘起床’——不过“通常卧床 20 天而不是 9 天要更节省时间，以免子宫错位”。¹²⁵
当今许多文化仍然认为，所有新妈妈都需要多达六周的特殊时期把全部注意力放在宝宝身上。¹²⁶ 举例来说，在泰国‘于端 (yu duan)’期间，妈妈、阿姨和丈夫要照顾新妈妈大约 30 天，并建议按摩和喝热饮，认为这样可以增加乳汁供应量。同时在墨西哥，新妈妈有 40 天的‘拉库伦特纳（隔离）’期，由家庭成员帮助做饭、清洁和照顾较大的子女。
所以要让新妈妈有机会在前几周内集中精力进行母乳喂养和与宝宝建立纽带，在别人提供帮助时欣然接受，并在任何情况下都应保证休息
不同文化差异不只是在产后第一个月：¹²⁷
- 在蒙古，随时随地母乳喂养并进行谈论都是完全可以接受的。事实上，晃动赤裸的乳房被认为是分散耍性子的学步儿童注意力的完美方法！
- 在日本，母乳喂养妈妈可以用软件在商场、车站和办公楼里找到众多干净、免费的哺乳室。这些哺乳室配有椅子和水池——有些甚至还有游戏区可以让较大的孩子开心玩耍。
- 在菲律宾，工作场所必须提供配备齐全的‘哺乳站’，供员工卫生、舒适地吸乳和储存母乳。
提示
母乳喂养的时间还很短，可能会有很多需要学习的地方。这个时期的宝宝吃得较少较频繁。这在预料之中，但是也意味着第一个月可能要求很高并且很累。
获得您需要的所有帮助，并记住不会永远是这样的情况。继续阅读可了解乳汁供应量如何在下一个月稳定下来。